MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine Form von organischem Schwefel, der in vielen Pflanzen, Tieren und im menschlichen Körper vorkommt. MSM ist von Natur aus in frischer, unbearbeiteter und ungekochter Nahrung, vor allem in rohem Fisch und Fleisch, vorhanden. Bei der Nahrungszubereitung geht viel MSM durch Erhitzung und andere Bearbeitungen verloren, sodass die Aufnahme durch das Essen oft unvollständig ist. MSM ist als organischer Schwefel viel einfacher für unseren Körper aufzunehmen als Mineralschwefel.

In letzter Zeit hat sich MSM-Pulver zu einem populären Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Immer mehr Menschen suchen heutzutage nach natürlichen Lösungen für ihre Gesundheit und entdecken dabei die Vorteile von MSM. Aber was macht MSM so besonders?

Zugegeben, die Einnahme von MSM-Pulver ist kein berauschendes Geschmackserlebnis. Es ist recht bitter, und je nach Geschmack ist es empfehlenswert, MSM-Pulver mit süßen Getränken wie Saft einzunehmen. Trotzdem lohnt es sich, MSM-Pulver in deine tägliche Ernährung zu integrieren.

Wir nennen dir fünf Gründe, warum MSM gut für dich ist:

1. MSM fördert das Haarwachstum & verbessert die Haarstruktur

MSM fungiert als Baustein für das Eiweiß von Haaren (Keratin). Untersuchungen haben ergeben, dass Keratin den Haaren hilft, dicker zu werden und obendrein für mehr Glanz sorgt. MSM erhöht auch die Wachstumsgeschwindigkeit der Haare. Diese Effekte auf das Haarwachstum wurden zunächst als „niemals bewiesen“ oder „schlecht untersucht“ bezeichnet, aber inzwischen mit Untersuchungen der Oregon Health Sciences University bestätigt. Da Schwefel ein essenzieller Bestandteil von Kollagen und Keratin ist, kann MSM neben starkem Haar auch zu gesunder Haut und starken Nägeln beitragen. MSM verbessert die Elastizität der Haut und kann Falten reduzieren.

2. MSM als Unterstützung für Knochen und Gelenke

MSM ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und positive Wirkungen auf Gelenke und Knochen. Es hilft, den Knorpel zu erhalten, kann Gelenkschmerzen reduzieren und kann sogar für weniger Schmerzen bei Krankheiten wie Arthritis sorgen. Sportler und Menschen mit Gelenkbeschwerden machen darum gerne Gebrauch von MSM.

3. MSM ist ein natürliches Schmerzmittel

MSM ist allgemein bekannt als Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen. Es ist in dieser Funktion schon seit mehr als 20 Jahren untersucht worden. Schädliche Effekte wurden nicht registriert, da es sich um einen körpereigenen Stoff handelt. Daher nutzen viele Menschen MSM auch als natürliche Alternative zu Schmerzmitteln. Durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften kann es bei chronischen Schmerzen, Muskelschmerzen und sogar Allergien helfen. MSM-Pulver ist darum besonders beliebt bei Menschen, die nach einer natürlichen Lösung für ihre Schmerzen suchen.

4. MSM für ein stärkeres Immunsystem

MSM macht die Zellmembranen durchlässiger. Damit unterstützt es deinen Körper bei der Ausscheidung von Schadstoffen. MSM fördert auch die Produktion von Glutathion, einem Antioxidans, das das Immunsystem stärkt.

5. Mehr Energie dank MSM

Da MSM die Zellmembranen flexibler macht, kann MSM auch die Aufnahme von Nährstoffen im Körper verbessern. Wichtige Vitamine und Mineralstoffe kommen damit besser in die Zellen. Manche Menschen fühlen auch, dass sie durch MSM mehr Energie bekommen und damit mehr im Alltag leisten können.

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MSM hat viele positive Eigenschaften und kann unter anderem das Haarwachstum, die Beweglichkeit und die Erhaltung von geschmeidigen Muskeln, Gelenken und einer makellosen Haut fördern. 99,91% reines MSM Körpereigene Substanz Ergänzung zur täglichen Ernährung

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Wie wird MSM-Pulver verwendet?

Nimm täglich 1-4 Teelöffel (4-16 Gramm) ein, indem du das MSM-Pulver in (Frucht-)Saft oder Wasser auflöst und trinkst. MSM-Pulver lässt sich gut mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. MSM ist für jeden geeignet, der seine tägliche Ernährung ergänzen möchte.